75 g
Tofu firme, cortado em cubos
1/2
Cebola, cortada finamente em meias-luas
1 1/2 c. sopa
Azeite
1/2 c. chá
Tomilho seco
1/2 c. chá
Orégãos secos
1/2 c. chá
Cominho em pó
1/2 c. chá
Colorau
Sal q.b.
Pimenta q.b.
1/2 dente
Alho
50 g
Queijo feta, esfarelado
75 g
Iogurte grego
1 c. chá
Molho de soja
Pimenta q.b.
2
Pão Pita
25 g
Cenoura , ralada finamente
25 g
Couve roxa
150 g
Tofu firme, cortado em cubos
1
Cebola, cortada finamente em meias-luas
3 c. sopa
Azeite
1 c. chá
Tomilho seco
1 c. chá
Orégãos secos
1 c. chá
Cominho em pó
1 c. chá
Colorau
Sal q.b.
Pimenta q.b.
1 dente
Alho
100 g
Queijo feta, esfarelado
150 g
Iogurte grego
2 c. chá
Molho de soja
Pimenta q.b.
4
Pão Pita
50 g
Cenoura , ralada finamente
50 g
Couve roxa
225 g
Tofu firme, cortado em cubos
1 1/2
Cebola, cortada finamente em meias-luas
4 1/2 c. sopa
Azeite
1 1/2 c. chá
Tomilho seco
1 1/2 c. chá
Orégãos secos
1 1/2 c. chá
Cominho em pó
1 1/2 c. chá
Colorau
Sal q.b.
Pimenta q.b.
1 1/2 dentes
Alho
150 g
Queijo feta, esfarelado
225 g
Iogurte grego
3 c. chá
Molho de soja
Pimenta q.b.
6
Pão Pita
75 g
Cenoura , ralada finamente
75 g
Couve roxa
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