PASSO A PASSO PREMIUM
Bowl de quinoa e atum
PASSO A PASSO PREMIUM
35 min tempo total
345 calorias calorias por pessoa
fácil dificuldade
35 min tempo total
345 calorias calorias por pessoa
fácil dificuldade
Porções
Ingredientes
200 g
Quinoa
500 ml
Caldo de legumes
75 g
Folha de espinafre
1/2
Pepino
150 g
Tomate cherry
1/2 molho
Endro fresco
150 g
Atum enlatado escorrido
1
Cebola roxa
1/2
Abacate
200 g
Iogurte Grego
1 c. sopa
Sumo de limão
1 c. sopa
Azeite
Sal, pimenta
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