4 EL
feine Haferflocken
4 EL
kernige Haferflocken
150 ml
fettreduzierte Milch (1,5 % Fett)
150 g
Joghurt
2 EL
getrocknete Cranberries
2 EL
Cashewkerne
2 EL
Sesam
2 EL
flüssiger Honig
250 g
frische Beeren (z. B. Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren)
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